Fit bleiben mit Tanzen

wird ab Freitag, 12.01.2024, von 10 – 11:15 Uhr, wieder in Freiburg- Littenweiler, Gemeindesaal St. Barbara, Ebneter Str. 13 stattfinden. In schönem Raum mit fußfreundlichem Parkettboden.

Weitere Informationen unter fitmittanzen@gmail.com oder Tel. 0761 702127 (AB)

Mit vielfältiger Tanzmusik von Menuett bis Salsa in angenehmer Lautstärke trainieren wir intensiv und nachhaltig Körper und Geist, indem jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer achtsam mit seinem Körper umgeht. Dehnen, an-und entspannen, Balance und Koordination üben, sich im Raum orientieren lernen, die "grauen" Zellen benützen um Schritte, Schrittkombinationen, Choreografien für Linien- und Kreistänze  zu erlernen. Ganz nebenbei lernt man nette Leute kennen, übt in einer Gruppe und fügt sich in diese ein. Es wird viel gelacht und leicht beschwingt läuft alles viel lockerer.

Sie werden von erfahrenen Trainer angeleitet. Ein Einstieg in diese Gruppe ist jederzeit möglich.

Für die Übungsstunde brauchen Sie lockere Sportkleidung (Zwiebelprinzip), "Stoppersocken" (rutschsichere, beschichtete Socken) oder leichte Turnschläppchen, bei Bedarf Trinkwasser und / oder ein Schweißtüchlein.

Es werden keine Übungen am Boden gemacht.